קריירה, משפחה ומה עם פנאי?

איזון – בין קריירה למשפחה

"זה שיש לך ילדים לא הופך אותך להורה, כמו שזה שיש לך פסנתר לא הופך אותך לפסנתרן" – מייקל לוין
מיכל, בת 37 נשואה + 2 בנות, שיר בת 6 ואביב בת 3. מיכל היא גרפיקאית – שעובדת בשתי משרות. (עושה גם עבודות פרטיות מהבית). יואב – אב המשפחה הוא עובד היי-טק מוכשר שעובד כל יום עד שעות הערב המאוחרות, לעתים הוא עובד גם בסופי-שבוע.
"יואב אינו מכיר את הבנות שלנו – כשהוא מגיע הביתה הן כבר כמעט ישנות, ועל זמן איכות שלנו – אין בכלל על מה לדבר, כשהוא חוזר הביתה שנינו כבר מותשים."
מוכר לכם? אז לצערי זהו המצב בהרבה מאוד בתים בישראל.
אנו חיים בעולם מערבי, תחרותי, השגי וגלובלי, אנחנו לצד מדינות כמו ארה"ב, בריטניה ואוסטרליה, שבהם מקומות העבודה תובעים שעות עבודה רבות ורמת מחויבות גבוהה.
פעמים רבות תחומי חיים חשובים כמו זוגיות, משפחה, בריאות, חיי חברה, תחביבים נדחקים הצידה.
היות ותחומי אלו נתפסים כתחומים שנוח יותר לעגל בהם פינות, לדחות אותם, לזנוח אותם, או לדחות אותם, או שהם נתפסים כמובנים מאליהם.
במסגרת עבודתי כמאמנת אישית, אני נתקלת הרבה מאוד פעמים ב"תלונות" – "זה המצב" או "אין לי ברירה אחרת", אז זהו שיש תמיד ברירה אחרת, אם מוכנים לראות אותה, אם מוכנים להכיר בה, להודות בה, ולשלם את המחיר שהיא גובה.
הכול עניין של סדרי עדיפויות, ואם נקבע את סדרי העדיפויות על פי הדברים שבאמת חשובים לנו, נוכל למצוא את עצמנו חיים חיים יותר מאוזנים ויותר הרמוניים.
בכדי לאמוד עד כמה מתקיים אצלכם איזון או חוסר איזון – אתם מוזמנים לערוך תרגיל קטן:
רשמו בפניכם מהם סדרי העדיפויות שלכם כפי שהם בפועל עתה, ורשמו לפניכם מהם סדרי העדיפויות של המצב הרצוי לכם.
בחרו בשינוי קטן וישים שאותו אתם כבר יכולים לממש ממחר בבוקר:
רעיונות לחיים מאוזנים יותר:
להגדיר יעדים אפקטיביים במקום העבודה – על מנת שאפשר יהיה להעריך ולמדוד – דבר שמונע שעות עבודה מיותרות.
לכלול ביומן פגישות עם בני הזוג, הורים, חברים, סידורים ובילויים – ולהתייחס לאותם פגישות באותה רמת חשיבות כמו לפגישה עסקית חשובה.
לקבוע מידי יום מתי מסתיים יום העבודה – התנהלות כזו יוצרת יעילות ובזבוזי זמן.
לצאת לחופש! לא לוותר! אבל להשאיר בבית את הנייד, והמחשב!!

ליצירת קשר השאירו פרטים

קידום אתר בגוגל קידום אתר בגוגל