סמינר ACT אימוני למאמנים להפחתה משמעותית
של תחושות בלבול, חוסר וודאות וחוסר שליטה
אצל המתאמנים בפרק זמן קצר
סמינר ACT אימוני למאמנים להפחתה משמעותית של תחושות בלבול, חוסר וודאות וחוסר שליטה אצל המתאמנים בפרק זמן קצר
פיתוח חדשני הנשען על מחקר אמפירי רחב, מבוסס על עקרונות המיינדפולנס המשלב תהליכי קבלה (מחשבות, רגשות, וזכרונות לא נעימים) לצד פעולה מחוייבת ערכים על מנת ליצור גמישות פסיכולוגית וחיי משמעות, סיפוק והגשמה.
מה נלמד בסמינר?
- להיות קשובים ונוכחים (מיינדפולנס)
- קבלה רדיקלית של חוויות מנטליות כאלטרנטיבה להימנעות
- להתייחס למחשבות - כארועים מנטליים חולפים
- להתייחס לעצמי כמרחב - לעומת עצמי קבוע ונפרד
- להבהיר ערכים - אישיים בהמשגה האקטית
- להטמיע פעילות מחוייבת הנתמכת בערכים
היכן? מתי? איך וכמה?
הקורס בן שישה מפגשים דיגיטליים
כל מפגש אורכו כשעה
עלות: ₪699 ₪299
לעשרה מאמנים ראשונים וזריזים בלבד!
וקצת עליי…
שמי רונית כהן תמיר, מאמנת בכירה וסופורוייזורית מוסמכת, מרצה ומלמדת.
מחברת הספרים: “כמו כל אחת…אבל אחרת” ו”אקספקלרייה“.
את שיטת ה-ACT, אותה אני רואה כדרך חיים, אני לומדת וחוקרת בקרב מאומניי למעלה מעשור.
המודל הוכיח את עצמו כאפקטיבי לאנשים המתמודדים עם חרדה, דכאון וכן התנהגות טורדנית וכפייתית המחריפים בתקופות מאתגרות ולא ודאיות, כמו הקורונה.
אני מזמינה אתכם להתוודע ליעילותה הייחודית ולחדשנותה של שיטת ה-ACT
רצוי ידע בסיסי בתרגול מיינדפולנס
