מאמרים

הכעס – המחיר שהוא גובה מאיתנו והדרך להשתחרר ממנו הכעס, הוא זולל אנרגיה ידוע. כשהכעס מתקיים בתוכנו, הוא מקשה עלינו לחשוב בצורה הגיונית ולפעול בצורה אפקטיבית. הכעס גובה מאיתנו מחיר נפשי ופיזי ולעיתים אף חברתי ומקצועי. אצל אנשים רבים, הכעס הוא מקור קבוע לסבל וגובה מחיר יקר באופן יום יומי. גם מכרמית, הכעס גבה מחיר […]

“סלחנות אינה משנה את העבר, אך מרחיבה את העתיד” (פול בוסה) מה יש בה במילה “סליחה” שכל כך מקשה עלינו? שמעורר בנו כל כך הרבה אמוציות? שהיהדות הקדישה לה יומיים שלמים של צום והימנעות? הסליחה הינה תהליך רגשי עמוק, ועיקר הקושי בה לדעתי היא הויתור והשחרור. הן האדם שמבקש סליחה והן האדם אשר מתבקש לסלוח

התפרצויות זעם- מה עושים עם זה? “אני דורש מהאנשים סביבי התנהגות יעילה ומהירה בדיוק כפי שאני דורש מעצמי”, סיפר עמית. בקשתי ממנו שיספר לי קצת על ה”פיוז הקצר” שיש לו לטענתו. עמית, גבר בן 42, גרוש + 3, בעל זיכיון בחברה שיש לה שלוש חנויות דגל בארץ, אדם מצליח לכל הדעות, הגיע אליי עם השאלה-

לחשוב מחוץ לתיבה הפרטית שלי מצב נתון אינו בהכרח סוף הדרך להיות בין הפטיש לסדן אינו מצב אידיאלי, במיוחד לא כאשר מדובר בעסק משפחתי בו אחד מבני המשפחה מוצא עצמו בתווך, בין שניים שאינם תמימי דעים. כך קרה לשרונה שהגיעה לקליניקה שלי מלווה בתחושת חוסר אונים ותסכול. שרונה, בת 3+48 היא חלק מצוות ההנהלה של

תל אביב היא עיר גדולה המכילה סוגי אנשים שונים הנמצאים בתהליכים שונים עם עצמם. ישנם לא מעט סטודנטים הקורסים תחת העומס של העבודה והלימודים, לצדם ניתן למצוא אימהות טריות טרוטות עיניים כתוצאה מלילות ארוכים ללא שינה. שכירים ועצמאיים רבים שלא בטוחים שבחרו במקצוע הנכון או שנמצאים במקום בחייהם שאינם מרוצים ממנו אך חוששים לעזוב. לכל