מאמרים
עוצמתה של הסליחה
מה יש בה בסליחה שמעורר בנו כל כך הרבה אמוציות? למה קשה לנו לסלוח, ומהצד השני לבקש סליחה? איך זה שרבים מעדיפים…
נתינה היא הקבלה האמיתית
בערוב ימיו של סבי, ביקרתי אותו באופן קבוע בבית אבות בו התגורר. בביקורים אלה, בעיקר הקשבתי לו. שמעתי ממנו על…
להיות בריאה ומאושרת יותר!
איך זה שיש אנשים שיש להם הכל: קריירה, חיי משפחה מספקים, בית נאה ורווחה כלכלית, ובכל זאת הם לא מאושרים? המחקרים…
זוגיות – בית ספר גבוה להתפתחות אישית
בשיר “האם אתה מאושר?” שואלת הזמרת: “איפה אתה מתחיל? ואיפה אני נגמרת?”. שאלות שכדאי שכל אדם בזוגיות ישאל את…
הכעס – המחיר שהוא גובה מאיתנו והדרך להשתחרר ממנו
הכעס, הוא זולל אנרגיה ידוע. כשהכעס מתקיים בתוכנו, הוא מקשה עלינו לחשוב בצורה הגיונית ולפעול בצורה אפקטיבית.…
הסליחה
“סלחנות אינה משנה את העבר, אך מרחיבה את העתיד” (פול בוסה) מה יש בה במילה “סליחה” שכל כך מקשה עלינו? שמעורר בנו…
התפרצויות זעם
התפרצויות זעם מה עושים עם זה? “אני דורש מהאנשים סביבי התנהגות יעילה ומהירה בדיוק כפי שאני דורש מעצמי”, סיפר…
לחשוב מחוץ לתיבה
לחשוב מחוץ לתיבה הפרטית שלי מצב נתון אינו בהכרח סוף הדרך להיות בין הפטיש לסדן אינו מצב אידיאלי, במיוחד לא כאשר…
אימון אישי בתל אביב
תל אביב היא עיר גדולה המכילה סוגי אנשים שונים הנמצאים בתהליכים שונים עם עצמם. ישנם לא מעט סטודנטים הקורסים תחת…
אין גיל לחלומות
את אורנה הכרתי דרך חברה של חברה. אורנה אישה נאה בת שישים, מטופחת מאוד ומקרינה אושר ושלווה ויש יגידו ריחוק…
תאור מקרה – הילה
הילה התקשרה אלי בשישי בבוקר ובקול שבור ביקשה את עזרתי. בין השורות ובין הדמעות הבנתי שמדובר בבחורה משכילה, בעלת…
לשנות את הבחירה
“תמיד אני בוחר את הדבר הלא נכון!” כך פתח ירון את הפגישה הראשונה בנינו. ירון, גבר בסוף שנות השלושים נשוי עם…