תקשורת בונה או תקשורת הורסת – בידך אפשרות הבחירה התקשורת, היא כלי לבטא את עולמנו הפנימי וליצור קרבה, הבנה וקשרים עם הסביבה. למרבה הצער, התקשורת המצויה לרוב לוקה בחסר, ומרביתנו נוטים לבקר ולהאשים אחרים, דואגים להביע את עצמנו יותר מאשר להקשיב, לפרש אחרים עד כדי אי-הבנות וכעסים. כשאיריס הגיעה אליי לקליניקה, תלונתה העיקרית היתה בדידותה […]
תעודת הזהות החדשה שלי אנו חיים בעולם תחרותי והישגי, ששוטף את מוחנו 24 שעות- שבעה ימים בשבוע. מהשערים של המגזינים הכוכבים והכוכבות מראים לנו כמה שאנחנו לא מספיק יפים ומצליחים. מכל כיוון ומסך קוראים לנו להיפטר מהקמטים, הקילוגרמים, השיער המיותר.. בבית הספר מדרגים את ההישגים שלנו ומשווים אותנו בלי הרף לאחרים, ובפרסומות מהדהדים שאין לנו
תעודת הזהות החדשה שלי Read More »
על העלבון כולנו מוצאים את עצמנו נעלבים מדיי פעם מבני המשפחה, החברים או בעבודה. כשזה קורה, אנחנו מאשימים אחרים בסבל שאנחנו חשים. אכן כולנו נעלבים אבל לא כולנו מודעים לכך שלהעלב ולהיפגע זו בחירה שלנו, בחירה שגורמת לתחושת מתח בגופינו ומכינה אותנו להשיב אש בחזרה. זה טבעי להיעלב מדיי פעם, אבל יש כאלו שהפכו את
הדרך מאמונה מגבילה ללב שמוכן לאהבה את היכולת שלנו לאהוב, מסתירים אמנות מגבילות לרוב: יש מי שמאמין שהוא אינו ראוי לאהבה. יש מי שבטוח שאהבה שייכת לסרטים, יש גם כאלו שבטוחים שאהבה היא סוג של כלא מגביל וחונק, ויש עוד אמונות רבות, שמונעות מאיתנו לחיות חיים מספקים ומלאים באהבה. גם ללילך הייתה אמונה מגבילה בקשר
הדרך מאמונה מגבילה ללב שמוכן לאהבה Read More »
מערכת היחסים שלי עם כסף אמונות רבות שאימצנו במשך השנים, שקיבלנו בירושה מהבית בו גדלנו, מבית הספר והסביבה הקרובה, עם הזמן הפכו להיות תפיסת המציאות שלנו. אמונות אלו, הפכו למערך שלם של ערכים ודעות שאנו מקבלים כאמת גמורה, גם אם חלקן כבר זמן רב שאינן משרתות אותנו. בין שלל האמונות אלו ניתן למצוא פרדיגמות בכל
מערכת היחסים שלי עם כסף Read More »
